Tannhelse­karakterene

Ivrig redebygger, arbeidsnarkoman, livsnyter eller småbarnsforelder? Mens livet går sin vante gang gjennom en rekke faser, preges munn- og tannhelsen vår på ulike vis.

Vi har tatt for oss noen av de klassiske livsfasene, og oppsummert hva det kan være lurt å være litt ekstra oppmerksom på.

Hvilken tannhelsekarakter er du?

Hvilken tannhelsekarakter er du?
Karrierekvinnen (49)
Karrierekvinnen
Super-bestemoren (61)
Superbestemor
Arbeidskaren (55)
Arbeidskaren
Nypensjonisten (72)
Pensjonisten
Redebyggeren (33)
Gravide redebyggeren
Trebarnspappa´n (41)
Trebarnsfaren

Redebyggeren (33)

Vit at tannhelsen kan endre seg under en graviditet og at det alltid er trygt å gå til tannlegen uavhengig av fase i svangerskapet.

Endelig! Redebyggeren har gledet seg til å bli mor siden hun var en liten jente. Nå som den lille er på vei, er det fullt fokus på forberedelser. Alt hun gjør (også for seg selv) er motivert ut ifra “hva er best for babyen”. Selv om redebyggeren er godt i gang med barnerommet er hun fortsatt i første trimester. Kvalme og (til tider) oppkast kom tidlig og har heller eskalert enn å roe seg. Hun spiser så sunt hun kan, men det er mye som gjør kvalmen verre. I tillegg har hun merket at hun er litt sår og rød i tannkjøttet rundt tennene.

Les mer

Tannpleierens tilsvar

Vis svar

Gratulerer, så utrolig stas! Det er leit å høre at du sliter med kvalme, forhåpentligvis roer det seg ned om litt. Hormoner er ville greier. Selv om det kanskje ikke er det du tenker mest på akkurat nå, er det viktig å vite at hormonene faktisk har en del å si for tannhelsen også. Helt spesifikt kan endringen i hormonbalansen føre til en tilstand som kalles graviditetsgingivitt, en mildere form for tannkjøttbetennelse som kan utvikle seg videre hvis det ikke følges opp. Det er fint å høre at du spiser sunt, men vit at det er helt normalt at inntaket av karbohydrater øker under graviditet. Bare vær obs på at det i kombinasjon med kvalme og oppkast raskt kan gjøre gravide kvinner mer utsatt for hull i tennene.

Gjør tannpleie til en prioritert av øvrig egenpleie under graviditeten. Det er forståelig at tannpuss og tanntråd ikke står høyest på listen når kvalmen krever sitt, men husk at du er mer utsatt for skader på tennene i denne perioden. Med økt påvirkning av syre er det viktig å drikke vann for å nøytralisere.

Vær oppmerksom på endringer i tannkjøttet under graviditeten. Opplever du å være sår og rød, til tross for gode rutiner for tannstellet, er det viktig å oppsøke tannklinikken.

Det er helt trygt å dra til tannlegen som gravid. Moderne røntgen gir minimal stråling og tas kun om det er behov for dette som en del av undersøkelsen.

Visste du at over halvparten av den voksne befolkningen er rammet av tannkjøtt­betennelse eller sykdom i tannkjøttet?

Kunnskap om hva man kan gjøre selv for å forebygge, symptomer du bør være obs på og kjennskap til nødvendig behandling er viktig for å unngå langvarige problemer.

Lær mer her

Gravid? Da anbefaler vi denne.

Trebarnspappa´n (41)

Flaut å gjenoppta kontakten med tannlegen etter et par år med mest fokus på bleieskift? Tvert imot!

Det går litt fort i svingene for trebarnsfaren om dagen. Kjøre til barnehage og skole, hente, levere på trening, plukke opp igjen hos x og y. Så ble det kanskje mest juice til frokost, lunsj i farta mellom møtene på kontoret og skarve 20 minutter til å få kastet sammen noe middag. Vekta viser et par tre kilo for mye, men det er et kollektivt faktum for alle gutta i gjengen. Kroppen føles grei, men han skal heldigvis ta opp igjen treningen snart. Burde få gjennomført den tannlegetimen bare, på tredje utsettelse nå. Det blør tidvis fra tannkjøttet under tannpussen og en bit av den bakre tannen har falt av, har vært slik en stund. Sikkert ikke verdens undergang å ta tak i det etter påskeferien når det likevel har pågått en stund allerede? Får bli sånn.

Les mer

Tannlegens tilsvar

Vis svar

Det er en kjensgjerning at et travelt småbarnsliv raskt fører til at man nedprioriterer seg selv i perioder eller år. Mye kan tross alt utsettes uten de helt store konsekvensene. At tannlegebesøket er på motsatt liste vet de fleste, men jeg sier det likevel; tannhelsen tar dessverre ikke hensyn til livssituasjonen. Som småbarnsforelder blir det gjerne kjappe måltider på farten, kanskje noen ekstra kopper kaffe etter våkenetter og mer fokus på å pusse melketenner enn sine egne. Når det knekker noe på en tann er det lurt at det sjekkes opp, så kan man kanskje stoppe større skade i fortsettelsen. Opplever du blødninger i tannkjøttet kan det være et tegn på begynnende tannkjøttbetennelse. Dette er det viktig å ta på alvor og få sjekket før det potensielt utvikler seg til periodontitt (lenke).

Gjør tannpuss til et felles rituale morgen og kveld med barna, puss gjerne samtidig som dem selv om du ikke legger deg like tidlig. Går tannpussen kjapt og gæli for seg er det typisk å pusse for hardt. Sørg for å ha en myk børste, gjerne elektrisk.

En knekt tann bør alltid sjekkes, selv om det kun er en liten bit og det ikke gjør vondt. Lar man den stå ubehandlet kan bruddet bli større og potensielt lede til at nerven blir eksponert.

Hvis det er vanskelig å huske tanntråd i kveldståka er et godt tips å ha mellombørster ved spisebordet eller foran TV-en. Ta en runde mens du venter på at barna skal spise opp eller mens du jobber deg gjennom nok en episode Peppa Gris.

Vi vet at økonomi kan være en vesentlig faktor og bekymring for mange når det kommer til å prioritere tannhelsen. 

Heldigvis finnes det flere alternativer når økonomi blir en utfordring. Blant annet HELFO, ulike betalingsløsninger og tannforsikring.

Les mer her

Karrierekvinnen (49)

Husk at det er en hårfin balanse mellom effektivitet og stress. Ikke la tenner og kjeve bli offer for tidsklemma.

Kapasiteten til karrierekvinnen er uten sidestykke og venninnene hennes har ved flere anledninger anklaget henne for å ha flere timer i døgnet enn dem. For hvordan rekker hun egentlig alt? Svaret er god planlegging og riktig beregning av tid. Karrierekvinnen har koll på alt hun skal en måned frem i tid og absolutt alle gjøremål ligger i kalenderen. Hun trener tre dager i uken og tar godt vare på seg selv gjennom regelmessige helse- og skjønnhetsbehandlinger. Karrierekvinnen holder på sin årlige tannlegesjekk, uten unntak, og bleker tennene hjemme med tannbleking hun kjøper med seg på jobbreisene til USA.

Les mer

Tannlegens tilsvar

Vis svar

Wow! Er det lov å innrømme at jeg både blir veldig imponert og litt stresset av å høre om tempoet ditt. For et rivjern. Det gleder meg stort at helse står så høyt i kurs hos deg, men husk at det også er god helse i å legge seg med beina høyt på sofaen en gang iblant. At du holder den årlige tannsjekken hellig er naturligvis musikk i mine ører. Det å ha full kontroll på munn- og tannhelsen når man har et så høyt tempo som deg er en stor fordel. Betennelse i tannkjøttet er blant annet noe man ikke nødvendigvis merker før etter en god stund og som derfor er lett å overse. Vær gjerne også obs på at stress kan framprovosere spenninger i kjevemuskulaturen.

Hvis ting har en tendens til å skje litt hurtig hos deg, kan det være lurt å være litt ekstra oppmerksom på hvor hardt du potensielt pusser tennene. Bruk en myk tannbørste og husk at du ideelt sett skal pusse i to minutter morgen og kveld. Og ikke glem mellomrommene, de må også rengjøres med tanntråd eller små børster.

Den blekingen du kjøper med deg fra USA gjør meg litt bekymret. Reglene for styrke på virkestoffene i hjemmebleking fra USA versus blekingen du får hos norske tannleger er ganske forskjellige. For sterke produkter kan skade både tannkjøttet og emaljen, som igjen kan føre til problemer med både ising og betennelser. Og tannskinnene du bruker skal være spesialtilpasset ditt tannsett. Vær litt ekstra oppmerksom på det!

Du virker å ha koll på det meste, men vil være mer utsatt for immunreaksjoner når kroppen er i konstant jag. Et råd er å legge inn en ekstra tur til tannlegen for en tannrens i ny og ne. Det gir god forebyggende effekt, du føler deg vel med “rene” og glatte tenner og i forlengelse av at du setter pris på estetikk kan det gi smilet et ekstra glimt.

Spenninger i kjeven og ansiktet?

Mange plages med at blant annet stress forplanter seg i kjeve og ansiktsmuskulatur. Det kan føre til både spenningshodepine, vondt i tenner, ører, nakke og hals.

Lær hva tannlegen kan gjøre for deg.

Arbeidskaren (55)

Tenner handler om langt mer enn bare smil. La tannlegen få ta vare på hele tannhelsen.

Fysisk arbeid holder arbeidskaren ung i kropp og sinn. Om han ikke er på jobb er han enten på trening eller holder på i garasjen. Egenpleie i form av frisørbesøk, tannrens og legetimer ser han på som en stressfaktor. Det sagt- og selv om han nødig vil innrømme det ovenfor hverken seg selv eller andre, er utseendet og selvfølelsen nokså viktig for ham når alt kommer til alt. Vil naturligvis imponere også. Det går litt fort i svingene, men når uhellet er ute tar han det med knusende ro. Det meste går uansett an å fikse hvis man må. En verktøykasse i kjeven og en løs tann har ikke stoppet ham før.

Les mer

Tannlegespesialistens tilsvar

Vis svar

Du fremstår forfriskende avslappet og vi er mange som sikkert kunne lært mye av din filosofi. At du tar godt vare på kroppen generelt er helt strålende, men at munnen ikke inngår i mattestykket håper jeg vi kan få gjort noe med. For selv om det kanskje ikke virker så viktig i øyeblikket, kan det å gå med skader i kjeven og uten en tann føre til følgeproblemer som vil kunne hindre deg i å være like aktiv. Herunder både smerter og betennelser som utfordrer immunforsvaret, i verste fall mer alvorlige følgesykdommer. Slår du løs en tann bør du kontakte tannlegen snarest mulig. Hvis du er rask og forholdene ligger til rette for det, kan vi potensielt redde den og unngå å måtte ty til større rehabiliteringer.

Jeg vil oppfordre deg til å se på munn- og tannhelsen som en vesentlig del av det du ellers er så flink til - det å holde seg i form. God munn- og tannhelse har mange årsakssammenhenger med god fysisk form.

Det å mangle en eller flere tenner kan lede til mange følgeproblemer, blant annet uhensiktsmessig bevegelse for tannen over eller under og på sidene, kjevebeinet kan reduseres og ikke minst nedsatt evne til å tygge mat skikkelig. Jo før du oppsøker tannlegen, jo bedre muligheter til å reparere effektivt.

Begynner det å bli lenge siden sist du gjennomførte en generell sjekk også? Vi tar gjerne en prat.

Vet du hva du skal gjøre hvis du slår løs eller knekker en tann?

Det er viktig med riktige tiltak så fort som mulig for best mulig utfall.

Lær mer her

Super-bestemoren (61)

Tenner handler om langt mer enn bare smil. La tannlegen få ta vare på hele tannhelsen.

Super-bestemoren har alltid ekstra tid til både barn, barnebarn og jobben på helsestasjonen. Selv om arbeidsdagene hennes er kortere nå enn før, går ofte ettermiddagene til henting av det yngste barnebarnet i barnehagen. Som mannen hennes sier “du lever for alle andre enn deg selv, du”. Barnebarnets kommentar om at “bestemor har litt rare tenner”, gikk for øvrig mer inn på henne enn hun kommer til å innrømme. De siste årene har hun merket aldringen ekstra på kroppen, men også det holder hun for seg selv. Hun tar vare på seg selv når hun kan og er flinkest til å følge opp med rutinene hun kan gjøre hjemme. Når det kommer til årlig sjekk hos fastlegen blir den prioritert, tannlegetimen blir derimot gjerne flyttet både en og to og tre ganger. Hun merker at tannbehandlingen fra tenårene begynner å skape problemer, tannlegebesøk står derfor på huskelisten nok en gang.

Les mer

Tannlegens tilsvar

Vis svar

Du virker å være en enorm ressurs for alle rundt deg. Å ikke gi samme omsorg til seg selv som man gir andre er en klassiker, men ikke mindre viktig av den grunn. Du har merket at årene gjør sitt med kroppen og det synes jeg du skal ta hensyn til. Være seg den middagshvilen, egentid hos frisøren eller en tur i nærmeste badstue. Legen og tannlegen håper jeg i alle fall at du kan bli flinkere til å prioritere, om ikke for deg selv så for de rundt deg som vil ha deg i så god form som mulig så lenge som mulig. At du merker at tannbehandling gjort for tretti-førti år siden begynner å skape problemer er ikke så rart. Vi bruker munn- og tenner hele døgnet, så slitasje gjennom livet er nesten umulig å unngå.

Med økende alder reduseres ofte spyttproduksjonen, noe som gjør oss mer utsatte for munntørrhet og dermed økt fare for hull i tennene. Et besøk hos tannlegen handler ikke bare om selve tennene, men status på hele munnhulen.

Eldre fyllinger og generell slitasje gjør oss mer utsatt for at tenner knekker og hull i tilknytning til fyllinger med lekkasje. Dette er ikke noe man nødvendigvis oppdager selv med en gang, men som gjør fryktelig vondt når det har fått lov til å utvikle seg i det stille.

Siden det er en stund siden forrige tannlegebesøk vil jeg foreslå en time til det vi kaller “min tannhelsestatus”, en ekstra grundig sjekk tilpasset alle over 60 år. Der får du gjort opp status og lagt en plan som vi sammen følger opp.

Vet du hvordan munn- og tannhelsen påvirkes når vi eldres?

I tillegg til at eldre behandling gjerne må friskes opp, skjer det også fysiologiske endringer i kroppen generelt som kan påvirke tannhelsen spesifikt.

Finn ut mer om hva du bør være ekstra obs på etter fylte 60.

Nypensjonisten (72)

Det gode liv leves best uten tannpine og irritert tannkjøtt.

Det gode pensjonistlivet er endelig her! Det føles velfortjent etter et langt dedikert arbeidsliv og skal selvsagt nytes. Aldri mer lang norsk vinter, nå er det sol og varme i vintermånedene som gjelder. Avslappende dager under parasollen med fruktige drinker først, alt annet siden. Nypensjonisten er nøye med solkremen, det lærte han da en bekjent fikk føflekkreft. Han pusser tennene hver kveld før han legger seg, men ignorerer samtidig det faktum at han har en påbegynt rotfylling som burde ferdigstilles og et implantat som skulle vært på plass i underkjeven for noen måneder siden. Det skal nytes nå, ikke styres for mye med det første. Selv om det er irriterende å alltid tygge på venstresiden for å unngå at maten blir sittende fast i åpningen, glemmes det raskt når solen varmer. Tannlegen er jo der til våren også.

Les mer

Tannlegens tilsvar

Vis svar

Til lykke med pensjonisttilværelsen! Jeg unner- og misunner deg de late dagene i solen. Det er klart man skal lene seg tilbake og bare la sivet suse når man akkurat har rundet av et langt arbeidsliv. Å planlegge nettopp for å kunne nyte maksimalt er likevel lurt. Jeg skjønner at tannhelsen ikke er det første du vil tenke på, men vet samtidig av erfaring at det å alltid prioritere tannsjekken før avreise kan spare deg for kjipe avbrytelser og smerter i ferien. I ditt tilfelle er du også i gang med en behandling som ikke er ferdigstilt, det er ikke helt heldig. Den midlertidige fyllingen du har fått som en del av rotfyllingen er nettopp det - midlertidig. Det kan også bli vanskelig å lykkes med implantat hvis du venter for lenge.

Du finner dyktige tannleger verden over, men metodikk og teknikker varierer. Har du allerede startet behandling gjør du lurest i å fullføre hos din faste tannlege på hjemmebane - der kjenner de dine tenner best og har tilgang på all nødvendig informasjon. Husk også at forsikringsreglene er ulike fra land til land.

Går man med midlertidige fyllinger for lenge vil disse brytes ned og eksponere innsiden av tannen. Ved en rotfylling kan det bety fritt leide for bakterier ned i en allerede betent tann, som igjen kan føre til større problemer enn i utgangspunktet. Mangler man en tann vil nærliggende tenner kunne flytte på seg, samtidig som man blir mer utsatt for betennelse i det eksponerte området. Over tid kan det derfor bli vanskelig å sette inn en ny tann som planlagt.

Selv om grundig tannpuss med manuell børste er vel så bra, opplever mange at det er enklere å få gjort jobben skikkelig med elektrisk børste - særlig når man begynner å bli eldre og blant annet stivhet i ledd kan gjøre det tungt å holde på i to minutter.

Mange synes implantatbehandling høres komplisert og skummelt ut.

Men tenk så fantastisk det er at vi kan erstatte manglende tenner og dermed opprettholde god funksjon gjennom moderne teknikker?

Lær mer her

Kjente du deg igjen, lærte du noe nytt eller brenner du inne med spørsmål? Kontakt oss gjerne, så hjelper vi deg.

Bestill time